요힘빈(Yohimbine)
1. 일반적인 복용 방법
복용량: 처음 사용 시 저용량으로 시작하여 신체 반응을 살피는 것이 중요합니다.
복용 시간
다이어트 목적: 인슐린 수치가 낮을 때 체지방 연소 효과가 극대화되므로 아침 공복이나 운동 30분~1시간 전에 복용하는 것이 일반적입니다.
활력 증진 목적: 성관계 약 1시간 전에 복용합니다
복용 주기: 신체에 가해지는 부담이 크므로 매일 복용하기보다는 필요할 때만 복용하거나 휴지기를 갖는 것이 좋습니다.
2. 주의사항 (필독)
심혈관계 부작용: 심박수 증가, 혈압 상승, 불안감, 불면증, 식은땀 등의 증상이 흔하게 나타납니다. 평소 고혈압이나 심장 질환이 있다면 복용을 절대 금해야 합니다.
음식물 상호작용: '티라민'이 많이 함유된 음식(치즈, 레드와인, 절임 식품 등)과 함께 먹으면 혈압이 위험한 수준까지 오를 수 있으니 피해야 합니다.
카페인 주의: 커피나 에너지 드링크와 병용하면 심장 두근거림이 심해질 수 있으니 주의하세요.